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海带中含多少毫克碘

发表时间：2024-06-19 18:18:18 来源：网友投稿

海带含碘量每100克有1毫克。海带营养丰富，含有较多的碘质、钙质，有治疗甲状腺肿大之功效。海带可以冷拌食用，也可以做热炒菜。除食用外，海带还可以制海带酱油、海带酱、味粉，海带还可以加工成脆片，海带脆片成为新的海洋类休闲食品。

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