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人一天需要多少蔬菜

发表时间：2024-06-19 18:25:15 来源：网友投稿

人一天的蔬菜摄入量应在300到500克，水果200到350克。是一天食物中推荐量比较高的，蔬菜水果是膳食纤维、微量营养素和植物化学物的良好来源。绿色蔬菜是按照绿色食品标准生产，经中国绿色食品发展中心认证，许可使用绿色饰品标志的无污染的安全、优质、营养类蔬菜。

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