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晚上可以吃黑米饭吗

发表时间：2024-06-20 00:10:05 来源：网友投稿

晚上可以喝黑米粥，但尽量少喝一点。黑米粥不易消化，对肠胃有一定的负担，黑米可以滋养身体，可以保护身体。煮粥的时候要注意黑米的特性，晚上尽量少吃，如果熬制的粥熬制的过于稠的话，尽量少吃。而且最好可以选择晚上早点吃，不要太晚吃，不然肠胃不容易消化。

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