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什么时候吃甜点好

发表时间：2024-06-20 00:22:54 来源：网友投稿

上午十点、下午四点左右吃甜食是最佳时间，这个时间段吃甜食能够消除疲劳，调节人们的心情，有效减轻各种压力。甜食不宜过多食用，虽然甜食可以让人体产生多巴胺，使人快乐，但是过多食用会引起血糖在短时间内飙升，长期过多食用会对身体健康造成伤害。

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