蕨菜和什么不能一起吃
发表时间：2024-06-26 20:15:14
来源：网友投稿
1、不可与花生等食物同食：l两者一同食用会降低蕨菜和花生的营养价值，还不利于人体对营养物质的消化吸收，不利于人体的生长发育。
2、毛豆：影响营养素的吸收，不利于人体的生长发育和大脑发育，还会影响人体的新陈代谢。
3、大米：降低维生素B1的消化吸收，不利于人体对维生素B1的消化吸收，不利于人体的生长发育和大脑发育。
4、花生：会降低蕨菜和花生的营养价值，不利于人体对营养物质的消化吸收，不利于人体的生长发育。
5、豌豆：会降低蕨菜和豌豆营养价值，会影响人体的新陈代谢，不利于人体的生长发育和大脑发育。
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