清韵茶能减肥吗
发表时间：2024-06-26 20:16:14
来源：网友投稿
确实有一些效果，但是并不是真正意义上的瘦身茶，所以饮用茶叶只是一种辅助效果。清轻茶可以起到润肠通便、排毒的作用。
要想减轻体重，要做到这5点：
1、不要吃高卡路里的食品，也不要喝太多的水。（我也不是不能吃肉，但要注意肉类和蔬菜的搭配。）
2、多做一些有氧和无氧的运动。（可增强体质，无反效果）
3、避免熬夜，避免过度劳累。
4、晚上不吃东西，不吃夜宵，但可以吃早饭。
5、早晨起床后，空腹饮一杯清水，对身体的代谢有好处。
但是千万不要盲目使用，因为有些减肥产品会有副作用，甚至有可能会出现反弹。
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