姜米茶的冲泡方法
发表时间:2024-06-26 20:17:00
来源:网友投稿
姜米茶的做法
1、取米与姜,先将姜洗净,再将姜切成细细的姜丝备用;
2、把平底锅洗净,沥干水分,放入姜片,转小火慢炒;
3、炒到姜丝的水分基本去除时,将准备的大米倒入锅里,调至文火,不断搅拌翻炒,避免烧焦;
4、待到大米变黄,生姜已经完全干透,停火放凉;
5、将炒好的姜米放入干净的瓶子里面密封保存;
6、每次要喝时取出适量,泡水,如觉得味淡,可以放少量的盐。
姜米茶的原料是大米、生姜、红枣。姜米茶营养丰富,富含姜辣素,是一种天然抗氧化剂;可有效清除体内自由基,减少自由基对身体健康造成的损伤,从而增强人体免疫力,预防疾病。
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