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夏季食材有哪些

发表时间:2024-06-26 20:17:22 来源:网友投稿

夏季食材有海带、莲藕、绿豆等。

夏季食材有哪些

1、海带,天气炎热,不管是喝海带汤,还是吃凉拌海带都非常适合,可以祛暑清热。海带绿豆汤,在夏季经常喝,清凉解暑。

2、莲藕,夏季炎热,胃口容易变差,经常吃莲藕不但可以补充身体养分,还可以增进胃口,可以做成凉拌莲藕,清炒莲藕片和莲藕汤,爽爽脆脆,非常不错。

3、绿豆,绿豆具有清热解毒的功效,清热之功在皮,解毒之功在肉”。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料,清暑开胃,老少皆宜。炎炎夏日喝上一碗绿豆糖水,神清气爽,暑气尽消。

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