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冬泳有什么好处

发表时间：2024-06-26 20:23:42 来源：网友投稿

冬泳的好处是：1、冬泳先冷后热，可砥砺意志、陶冶性情，增强抵遇寒冷的能力，从而减少伤风感冒的发生。2、通过冬泳冷疗，改善局部和全身血管缩舒功能，血管先收缩后膨胀，促进血管微循环，反复不断的血管操，使血管更具弹性，防止血管硬化。它有效地增强心脏的搏动能力，使之有一个强而有力的心泵。3、冬泳使机体免疫功能大大增强。4、冬泳可以消耗较多的能量，防止脂肪在体内屯积等等。

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