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翘腿的坏处和好处

发表时间:2024-06-26 20:26:25 来源:网友投稿

翘腿的好处:1、可以有利于膝关节的屈伸,也就是一种活动锻炼。2、缓解一条腿的疲劳,但不可翘腿时间过长。翘腿坏处:1、长期翘腿被压迫的膝盖很容易出现血液不循环的情况。2、可能影响生殖健康。3、只用一条腿来保持中心,增加了脊椎的工作量,容易引起脊椎变形。4、严重可能会导致o腿型。5、翘腿容易压迫到大腿内侧的股神经。

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