疙瘩汤可以放胡萝卜吗
发表时间:2024-07-07 06:46:50
来源:网友投稿
当然可以放胡萝卜疙瘩汤制作方法:
1萝卜切条
2锅热后倒油,葱花炝锅,倒入白萝卜炒匀
3倒入适量酱油,搅拌均匀
4倒入清水
5面粉加水调匀,调成浓稠的面糊
6水开后,把面糊一点一点倒入开水中,自然形成面疙瘩
7把面疙瘩煮熟,放盐,香油即可。
疙瘩汤的营养价值在于,面粉中含有大量的维生素B族,在酸性环境中,维生素B族是比较稳定的,但加碱做面食时,这种稳定性会受到破坏。煮面条时大量的营养素会流失到面汤中,煮饺子时,也会使部分营养素流失。而疙瘩汤可以使面粉中的多种营养素保存在汤中,可以很好地避免面食中营养的损失。所谓原汤化原食,也充分说明了这一点。
疙瘩汤的具体做法是:
1.锅烧热后,加少许植物油烧热,将肉丝先放入锅内煸炒,再放入香菇丝煸炒至出香味(如果是素疙瘩汤就直接煸炒香菇丝,再把切好的西红柿煸炒),然后加两碗水(或排骨汤、鱼汤、骨头汤)烧开。
2.半碗面粉用凉水调成细细的面疙瘩备用。
3.水烧开后,将面疙瘩倒入锅内煮沸,加蛋和蔬菜,再次煮沸后,放入葱花,少许盐调味,即可食用。
做面疙瘩时水要一点点地倒入碗内,做到边倒水边不停地搅拌,而且一定要用凉水,这样面疙瘩才会做得又小又细,入锅即熟。疙瘩汤千万不要煮得时间太长,否则不但颜色不好看,而且吃起来口感也很差。
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