有哪些书你读完觉得智商被碾压

读完《生活中的科学》，我的思绪久久不能平静，正应了那句名言：生命在于运动！真知来自实践！

《生活中的科学》这本书，内容的设计从低碳时代碳排放、低碳生活小细节，到岁月篇里面的孔子论养生、孙中山与四物汤、英国女王的养生经、杨振宁养生有道、国画大师齐白石的养生七戒……直到最后识诈心数篇的名贵中草药造假内幕、快递员送货不让验货别交钱等。篇篇从生活中小事说起，共涉及190样各类经验。这些知识经验，在我们平时工作学习中，没范本参考，没有讲义可以查。一句话：直接碾压我对生活知识的理解与解读。

在《生活中的科学》第四篇强身健体心法中，我发现原来“跟着宠物学健身、男人多走猫步可强肾”的运动主张，竟源于古代！这本书，让我进一步从另类的视角看到了体育运动、体育锻炼的极端重要性意义。

那么怎样做到运动的早规划、早进步呢？锻炼体魄和活力呢？我建议从一年中最好的季节春天开始规划，重点是对早晨的规划。

你们看啊春天来了，大自然又换上了一层新装。在这个季节里，天亮的特别早。早晨空气非常好，小鸟在枝头歌唱，路边的花儿都次第开放了，非常美丽。这时如果你还沉浸在睡梦之中，那就错过大好的季节、大好的光阴了。

你看路上、街边、社区里，到处都是忙忙碌碌的人。小区旁市场上，卖肉酥饼的，卖豆花泡馍的，卖粳糕的，卖包子的……那些上班赶路的人，急匆匆的。路边汽车一辆接着一辆从丁字路口走过，偶尔有骑摩托车的人，捎着孩子去上学。也有晨练的老师傅插着耳机听着曲，从身旁走过……他们是那样的惬意，那样的无忧无虑……公路上，小汽车、公交车、自行车，一辆接一辆，每个车站旁，都挤满了上班等车的人。偶尔有打扫卫生的清洁工，认真地清扫着地上的灰尘。每辆公交车里，都挤得是满满当当。

早晨广场上十分恬静，像刚睡醒的婴孩。那刚刚修剪一新的枝条，笔直的雪松，还有新栽植的月季花，都仿佛预示着一个新的季节已经来临了。如果我是你是时候啦，还在干什么呢？观快制定自己的运动规划与目标吧！

走进大自然去散散步，去舒活舒活筋骨，去观赏梅花，去看樱花……这些都是我们应该去感悟的：树上的枝条都抽出了新嫩芽，非常新，很嫩很嫩，偶尔叶尖上还带有几丝绒毛。垂柳在这个时候，已经接近于少女的秀发了，清风徐来一晃一晃的，令人产生无限的遐想。你聪明的去大自然旅行吗？

惊蛰过后街上的人们，已经全部退去了冬衣，那种轻便的脚步，在每个人的脚底下，轻轻地踱着。自信的神色充满了每个人的脸庞，就连树木，也都更换了新的色彩，显得非常精神。我知道他们在等待新季节的来临……这时候，去大自然旅行，不仅愉悦身心，更增加认知和见解！

我家附近的马路两边，住着两排的羞涩的蔷薇，这段时间，大大小小的花儿也次第开放了。空气中弥漫着一种清香的味道，使人沁人心脾。路两边的商店、小吃铺，这时也缓缓的开张了。偶尔有人来个香辣土豆片夹馍，这味道也是极好的。社区路两边不知从什么时候起，多了一道亮丽的风景线。每个广告牌的上方，都装上了七彩的风车，这些小家伙，在清风的吹拂下，不停地滚动着，仿佛在向我们招手……来吧，热爱生活的你，前进吧！路边停放的自行车，慢慢多了起来。偶尔有经过的老爷爷，手里把玩着核桃，嘴上笑呵呵的，仿佛在对我们说，年轻人，赶快运动吧，生命在于运动。于是我早早地相应大自然的这种物语，每天早晨六七点钟，在学区边河提边去晨跑，虽然速度很小，但是别有一番窃喜！美丽的渭河景致，一览无余。身体状况越发健康，心情也敞亮啦！偶尔，在双休日的时候，带着妻子孩子一起散步，温馨幸福！

看，每天早晨，学校操场上，早早的，就有社区运动的人们，响应学校体育设施对外开放的倡议，打篮球时那矫健的步伐实在是没得说了，我想这也应该是春天最好的诠释吧！

还是那句话生命在于运动，规划从现在开始吧！