专家建议几岁学滑冰，孩子学滑冰的最佳年龄

发表时间：2024-07-07 11:51:40 来源：网友投稿

现在的家长总是希望孩子能多学会一项才艺技能，其中不少家长选择让孩子学轮滑。不过孩子学轮滑，不一定全是好处，也是有一定坏处的。那么专家建议几岁学滑冰，孩子学滑冰的最佳年龄是多少岁？

孩子学滑冰的最佳年龄

因为小孩骨骼发育不完全，学轮滑容易拉伤关节、韧带，并且影响腿型，所以为了不影响骨骼发育，建议至少4岁之后再学轮滑，4-7岁最好先滑双排轮，7岁之后再按照情况学单排轮。

儿童滑轮滑的好处

1、提高肢体协调性：轮滑运动对孩子的四肢协调性、身体平衡能力、大脑平衡能力等有比较明显的促进作用。

2、提高耐力抗挫力：学轮滑的过程不免会遇到多次的跌倒和磕碰，孩子能坚持的话，有利于培养孩子的坚韧性格、耐力，提高抗挫力。

3、锻炼身体：轮滑作为一项运动对于孩子的身体肯定是有锻炼作用的，尤其是对提高免疫力和身体素质、提高心肺功能方面起到比较明显的促进作用。

小孩学轮滑的坏处

1、儿童骨骼发育还不成熟，如果太小就学轮滑，容易影响儿童的骨骼发育，造成内八字、影响腿型。

2、学轮滑的过程摔倒的情况肯定会有的，尤其孩子对于危险没有判断能力，身体协调和反应力方面比不过成人，就算有穿戴护具，也可能会有意外和运动损伤的情况。

学轮滑注意事项

1、要买一双好的轮滑鞋，轮滑鞋对孩子学轮滑的有非常大的影响，试问轮滑鞋孩子穿着不舒服，又怎么会愿意学和学好轮滑呢？而且质量不好的轮滑鞋还会影响到的足部，导致脚趾外翻、扁平足等问题。

2、场地安全很重要，不要在斜坡、车道上练习，在这些地方滑轮滑是很危险的。

3、一定做好安全防护措施，护掌、护肘、护膝、头盔都要穿戴好。

4、练习轮滑前要做热身运动，练习时长不宜过长，最好控制在1.5小时以下。

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