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如何做到高效自习

发表时间：2024-07-07 22:09:10 来源：网友投稿

高效自习方法：

如何做到高效自习

1、目标要明确，内容要丰富。早自习时间短而宝贵，我们不能漫无目的地抱着书朗读，这样是没有效率的。我们应该在早自习开始之前确立一个目标，合理安排好整个早自习时间需要掌握的内容。

早自习上如果朗读和背诵的内容过于单一就会显得枯燥，大脑容易疲劳，效果不好。可以遵循“语言学科天天见”的原则，安排二至三项诵记内容，并对时间进行大致分割。让每一个需记诵的任务都有相对固定的时间去落实兑现，早读时就人“紧”起来了，有条不紊，避免了早读的盲目性、随意性、散漫性，效果自然就好了。

2，透彻理解材料，弄清内容结构。要背诵首先就要透彻地理解要背诵的材料。有实验证明人在记忆句子时，储存在记忆中的不是语言的形式，而是语言的意思。所以只有对所背诵的内容有充分的理解，才能更好地去背诵。

背诵内容时写出内容提纲，弄清内容结构更有助于内容的记忆。因为经过了自己的分析，用自己的语言作过提纲的内容，更有利于记忆和保持。

3、化整为零，合理利用整体识记法和部分识记法。我们应该根据内容的长短，合理运用识记方法。整体识记法是指整篇一遍一遍地朗诵内容，直到背过为止。部分识记法是指一句句、一段一段地背诵，再合成整篇背诵。大脑短时记忆的容量是十分有限的，因此部分识记法更有利于记忆。所以在整篇朗读材料几遍之后，应该一句一句、一段一段地背诵，最后再整篇背诵。

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