开学了需要注意哪些事项

发表时间：2024-07-07 23:24:30 来源：网友投稿

第一调整生物钟

开学了需要注意哪些事项

假期里很多的学生们睡得很晚，早上起来的比较迟。要开学了调整自己的生物钟，尽量早睡早起，养成习惯，这样不至于到开学的时候会有不适应。

第二购置学习用品

新学期开始了，提前购买好学习用品，比如笔记本、写字笔、笔袋、尺子等，日常用的毛巾、牙刷、牙膏、纸巾等。还有女孩子用的护肤霜、镜子梳子、香皂、杯子、洗衣粉、小锁子等。还有书包、皮箱等。需要的学习用品提前到商店或是超市购买好，不至于到开学后，没有时间来购买了。

第三新学期新目标

新的学期开始了，给自己制定一个新的计划或是目标，写下新学期对自己的期望，或是目标，或是计划等。最好写得详细些，可以写到笔记本上，或是写在随身携带的小本子上。

第四检查假期作业

要开学了检查自己的假期作业是否已经做好，新学期要开始了，可以把上学期学过的知识理顺一遍，温故而知新。对新学期将要学习的知识提前预习一下，做到心里有数，轻松进入新学期。

第五物质准备不可少

做校车的孩子，提前充好公交IC卡，住学校宿舍的孩子，准备好日常用的衣裤、洗漱用品、晾衣服用具，准备一个药盒，放上常用药，简易的针线包等。

开学综合症：

在假期结束之后开学之始，中小学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现，心理学家们称之为开学综合症，又叫开学恐惧症。

开学综合症有多种表现形式，在生理上多表现为:失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等;在心理上则多表现为:记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。

心理医生认为这些表现都是人潜意识的心理防御机制，将一些不愿面对、不认同、被压抑、不愉快的负面情绪，转换成一些躯体症状而造成的，持续一段时间后症状有所好转。

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