地震来了我怎么做最安全

灾难一旦发生，生死存亡就在瞬息之间。地震来时如何躲避？如何自救？怎么做最安全？

地震永远是先避震，再逃离。

遇地震莫惊慌，保镇静，少伤亡。

先颠簸是近震，只摇晃，震必远。

是远震不用管，若近震，莫等闲。

住楼房别慌张，到小间，暂躲藏。

厨与厕牢又坚，跨度小，较安全。

♢地震中的标准求生姿势：

▪身体尽量蜷曲缩小，卧倒或者蹲下；用手或者其他坚固的物件护住头部，一手捂住口鼻，另一只手抓住一个固定的物品。

▪如果没有任何可以抓的固定物品，则应该采取自我保护姿势；头部尽量向胸部靠拢，闭口，双手交叉放在脖子后面，保护好头部和颈部。

♢地震来时正好在室内怎么办：

▪迅速的头朝里钻到桌子底下。利用写字台、桌子或者凳子下面的空间，再或者身子贴紧内部承重墙作为掩护体，双手抓牢固定物体。

▪远离可能坠落的物体，不要站在窗户边或者阳台上。

▪如果地震发生时你正好在床上，不要着急起来，正确的做法是待在那里，抓紧枕头护住头部。

在晃动停止并确认外面安全后，才可以离开房间。

▪不要乘坐电梯。

▪不要找衣服或者贵重物品，耽误逃离时间。

▪不要跳楼、或者破窗而逃。

♢地震发生时在室外怎么办：

▪初感震动，可尽快离开建筑物，注意坠物，尽量保持身体平衡；震时就地就近避险。

▪待在原地不要动，尽量远离建筑区、大树、街灯、电线电缆。

▪不要在加油站、煤气等易爆、化学有毒的工厂或设施附近。不要位于明火的下风处。

▪如果在车内，在确保安全的情况下，尽快开到开阔地带靠边停车，注意保持车距，留在车内。不要把车停在立交桥、高楼等建筑物下、大树旁、或者电线电缆下。

▪如果被困在废墟下，不要点火柴。不要向周围移动。用手帕或者衣服遮住口部。敲击管道或吹哨子以便救援人员及时赶到。手机如果有信号，可以拨打急救电话寻求帮助。

▪学校，医院，公园。这是人们最长容易聚集的地方，也可以让你很快的和其他人汇合以获取最新的消息。

♢万一被掩埋，如何自救？

▪要保持坚定的意志。

▪挣脱手脚束缚，清除压在身上的，特别是腹部的重物。就地取材加固周围的支撑。

▪设法用手和其他工具开辟通道逃生，但是如果费时、费力过多仍没有解决问题，果断停止，保存体力。

▪尽量向有光和空气流动的地方移动靠拢。

▪用毛巾、或者衣服掩住口鼻。

▪在可以活动的空间中寻找食物和水。尽量节省食物，以备长时间使用。

▪注意保存体力，不大声喊叫呼救，可用敲击铁管、墙壁、吹哨子等方式与外界沟通，听到救援人员靠近再次呼救。

▪在封闭的室内不能使用明火。