体考吃什么
发表时间：2024-07-08 01:23:35
来源：网友投稿
体考吃以高醣低脂肪的食物为主。
如果在早餐可以吃一些清淡但是足以补充体力能量的食物，例如粥、包子，水果等，适当吃水果可以补充水分和维生素。
多吃一些容易消化的食物，例如粗粮和豆浆。如果运动时间较短，那就可以考虑一些热量和糖分较高的食物，短时间的运动考验爆发力，考虑范围内的食物有：面包、运动饮料、蜂蜜水，高脂蛋糕等。
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