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开学恐惧症怎么办

发表时间：2024-07-08 02:31:48 来源：网友投稿

当你询问这个问题的时候，我才发现，原来不仅仅我有开学恐惧症，你也有看来我并不是独特的，我是一个很普通的人，你也是一个很普通的人，每个人都是有这样的心情的，所以不要把自己归为一类，要为自己有这样的恐惧而感到平常，因为很多人都有这样的心情

开学恐惧症怎么办

那么开学恐惧症该怎么办呢？

在开学之前心里忐忑不安，焦虑害怕不舍，都融合在自己的内心里面，首先自己真的想窝在一个地方，所有的人都不敢面对，什么都不想说，只想呆呆的在家里，不想面对学校，觉得很害怕

如果出现这样的情况，这就是开学恐惧症了，遇到这样的情况，你要无视这种感觉，你要告诉自己，所有的人都会有这样的心情，是因为你在家里已经习惯了，突然之间让你去改变一个环境，你的内心接受不了，所以才会恐慌焦虑，这是很正常的，当你真的到了学校的时候，你就没有这样的心情了，也不会害怕，也不会焦虑了

当然心里的感受是没有办法消除的，但可以通过理智来控制这种心情，每个人都有，不是只有你自己，然后你心里这样想就觉得舒服很多，而且你真的到了学校，这种感觉就没有了，所以要早早的为自己准备好上学的所有东西，安排好，然后有条有顺的来到学校，自己就会安心的呆在这里了，当你进校门的那一步似的，所有的一切都会平静下来，焦虑也会消失的

所以不要害怕，现在的开学恐惧症，所有的孩子都会有，不是只有你，你只要理智的面对这些感觉，因为自己突然之间改变环境，不习惯了，要知道这样的事情就好了，勇敢面对才是第一位的

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