当前位置：新励学网 > 秒知问答 > 考试时总是很烦躁，做不下去，就考得很差，我该怎么办

考试时总是很烦躁，做不下去，就考得很差，我该怎么办

发表时间：2024-07-08 03:01:22 来源：网友投稿

主要是想得太多了，总是担心这个，害怕那个，影响了心境。

对于考虑要有一个正确的态度。毕竟只是一次考试，并不能说明什么问题。难道一次考试就能觉得自己的命运吗？当然不是说考试不能决定命运，比如中招，高考，那也是很重要的。只是说要在日常的考试中，逐渐的锻炼和摸索出一套适合自己的考试方法来。考试有时只是分数的集合，不代表个人的综合能力，这一点自己一定要认识到。

考试的时候尽量不要多想，全身心投入到考试中。这样可以避免被不必要的情绪所打扰。做题的时候掌握一些技巧也能使自己很快投入考试之中。比如做题时，会的题先做，不会的题留到后面做，不要死扣。为什么呢？从心理上来说人做一件事情的时候，如果要全身心投入就要建立兴趣，建立兴趣的前提是这就事情做起来对于他来说不难，建立了信心。通过做简单的或自己已经掌握的题，建立了信心，你就有做下去的勇气和兴趣，通过这个有由易到难的过程，你会对做题产生兴趣，进而就会更深入的投入进去了。不论做什么事情，做下去的根本是有信心。信心有时来自自己，有时来自外在。作为大多数人，内心都不是非常强大，只能靠外在的鼓励。考试的时候同过先易后难的做题方式就是外在自我鼓励方法。

当然不要想到太多也只是针对和考试相关的事情。如果是其他的事情，比如恋爱，比如家中出了大事等等。这种事情需要考试前就进行沟通和解决。还有一个小技巧，可以尝试一下。考试前的阅卷，就几分钟时间，利用这个时间，目光紧盯一道题，目光聚焦，什么都不想，大脑放空，让自己发呆一会。这样也能使自己很快进入考试状态的。

免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！