每顿喝点白酒，保证不醉，对身体有益还是有害

发表时间：2024-07-08 10:31:37 来源：网友投稿

很多人可能有这种习惯。也就是说每餐喝一点白酒，但保证不醉。但是现在有了新的说法，就是说，即使答应不醉，我们的身体仍然受到损害。

会对自己的脾脏造成伤害

每餐喝点烧酒可能是很多老人的习惯。人们也可能陷入喝少量白酒对身体有一定帮助的误解，但实际上并非如此。即使答应不喝醉，白酒也会对自己的尴尬造成一定的损害。

每次吃饭只要喝一点烧酒，就能大大提高高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病等相关慢性疾病的发病风险。这说明其实每餐喝一点白酒对我们身体不好。另外酒精对身体之间有直接毒性作用，吸收血液的乙醇在身体之间代谢。直接妨碍糖类和蛋白质等营养物质的正常代谢。也会影响酱油的正常解毒功能。

喝点白酒对自己的身体没有益处

其实每个人的酒量不一样，这白酒对我们每个人的身体刺激程度也不一样。例如胃肠耐受、肝脏健康程度。由于这些多种因素，有些人喝白酒会受到更大的损伤。那么喝白酒要调整到什么量呢？

建议成年男性每日摄入量控制在25克，女性控制在15克。当然这只是建议量，但绝对不是每天喝这么多对健康没有威胁，或者对自己的健康有帮助。只是如果真的想喝酒的话，最好在这两者之间调整一下。因为喝多了会给身体带来更大的负担，超出身体能承受的范围。

每餐喝点白酒保证不醉，这种行为其实对身体不好。甚至对我们的肝脏健康也不好，会刺激我们的肝脏。所以平时喜欢和白酒的朋友一定要控制住自己的饮酒，最好隔几天喝一次，不要天天喝，这样很容给自己的身体造成一定的负担。

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