考驾照紧张吃什么药

发表时间：2024-07-08 12:22:46 来源：网友投稿

服用谷维素那是可以的，可以一次吃五片，这个是没有什么副作用的。

主要是镇静的作用，同时可以加两片维生素B1.如果不放心，也可以去医院进行专门检查确保无误，其实这也没有什么紧张的，深呼吸自行调节一下，最好提前适应一下。

其实遇到这种情况，属于考前综合症，是不建议吃药的。要参加考试不建议用药物进行缓解，应该放松心情，减轻压力，保证充足睡眠，只要考前复习充分，相信自己，没有过不去的难关，考前可以喝口水，听听音乐，平复心情，相信自己一定可以一次通过的。

资料拓展：常感到紧张要怎么调节？

做一些放松身心的活动。具体做法是：

1、选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

2、活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

3、作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

4、将注意力集中到一些日常物品上。比如看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

5、闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

6、做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

参考资料：人民网经常容易紧张怎么办两招自我调节缓解紧张感

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