初学者—开始学散打，都学些什么
发表时间：2024-07-08 12:53:32
来源：网友投稿
初学散打的基本动作、站架、体能。
一、散打基本知识：散打起源与发展、特点、作用及练习注意事项
二、散手课的礼仪要求“抱拳礼”
三、散打基本功及基本动作
1．学习散打格斗式（预备式）
2．拳法练习：左直拳、右直拳
3．进步，退步、上步、撤步、插步
二、素质练习：仰卧起坐、俯卧撑、跳绳。
免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。
如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！
相关资讯
2025年会计行业十大趋势：技术变革与职业转型
2025-07-03
汽修专业新疆怎么找工作
2025-04-06
机械专业专长怎么写简历
2025-04-06
专科怎么报审计专业的
2025-04-06
专业学科导师类别怎么填
2025-04-06
查报考专业网站怎么查
2025-04-06
水电专业规划怎么写简历
2025-04-06
表演专业怎么留学的好呢
2025-04-06
专业防雷检测怎么收费的
2025-04-06
怎么查询同等学力专业
2025-04-06
高考技能专业怎么选择的
2025-04-06
钢筋套筒专业名称怎么写
2025-04-06
中专怎么填高考志愿专业
2025-04-06
中专统招怎么报志愿专业
2025-04-06
师范专业自我评价怎么写
2025-04-06
景观建筑换专业怎么换好
2025-04-06
推荐资讯
新婚朋友圈配文闺蜜 新婚文案简短朋友圈闺蜜
2024-04-30 14:39:34
下半年自学考试报名流程？
2024-07-23 17:22:58
河北高考分数线物化地
2024-07-24 02:01:20
升学前教育本科要考哪些
2024-07-31 15:06:34
洗剥意思是什么
2024-08-16 23:49:30
广西南宁树木园待遇
2024-08-21 08:56:52
6000平方需多少块彩钢瓦
2024-10-10 15:33:11
闇愎的意思是什么
2024-10-18 17:57:02
专业技术支持范围是什么
2025-03-18 10:41:20
专业外贸门厂家有哪些
2025-04-04 17:08:02
新励学网教育平台
海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠
累积科普文章数：18,862,126篇
热门关注
首页
教育
考研
作文
公考
申论
留学
建造
会计
问答
冀ICP备2024091466号