米饭一碗有多少
发表时间：2024-07-08 13:23:36
来源：网友投稿
正常碗一碗米饭大概是250克。由于碗的大小和深浅，每个人盛饭的手法不一，所以有一定的差距。米饭是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
注意事项：
进食是一个过程包括牙齿咀嚼，石头搅拌，肠胃的蠕动，输送食物以及唾液、胃液、肠液的分泌，都是受大脑皮层指挥的结果。
早餐为开始新的一天补足营养和能量(能量食品)，有助于防止肥胖症。取消早餐就有在其余进餐时间吃得过饱和选择高脂肪及高糖饮食的危险。
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