怎么样才能变得自律

什么样的人需要自律呢？当然是自控力差的人了，有些人想要好好减肥，结果坚持了不到三天，就恢复了原样；有些人想的是刷十分钟的短视频，却一会儿一个小时过去了；每次都想的计划很好，却总是实现不了，我们在内疚和自责中迷失了自我，变得和期望越来越远，那么我们如何变得自律呢，下面和我具体看看吧~~

·关闭朋友圈

刷朋友圈看着朋友们都阳光青春地享受生活，而自己却一片迷茫，难免少不了焦虑，所以关闭朋友圈，按照自己的方式去过好每一天，即使收获很少，但也不枉费白过这一天呢。而且朋友圈中的一些购物广告，总会忍不住，去买一些没有用的东西，俗话说：中看不中用。所以关闭朋友圈，我们会有更多的时间去做别的事情。

·卸载游戏和刷视频的app

我们自己本来是想打一把游戏缓解疲劳，结果一个小时两个小时都耗费在了游戏上；刷视频同样如此，本来是想刷十分钟的抖音或者快手，却刷的停不下来，放下手机意犹未尽，还想继续。这应该算得上精神毒瘾了，我们应该趁早戒掉。

·做人生规划

见一样爱一样，做不好又换一样，我们一直徘徊在选择的道路上，没有一直坚持明确的方向，怎么走都是不顺。试着做人生规划，大的方向有了，小的细节慢慢规划，总结一下五年后、十年后的自己想要过怎样的生活，这样的生活你需要付出什么获得，我们怎么养成这样的能力，拆解我们每天需要怎么做。

·列每日计划表

只有计划才有动力。我们列每日计划表，不是只想不做，而是每天都完成这个计划，每天晚上睡觉之前花五分钟写下来第二天需要干的事情，并且分析昨天的计划完成情况怎么样，掌握自己的不足，一直改进，总有一天你的能力会超出你的想象。

·坚持早睡早起

自控力的培养，从睁眼闭眼开始。我们试着比别人早睡，不熬夜，早别人一步起床，总会有不一样的收获，你以为早起一个小时没有什么，也改变不了什么，却不算一下，每天早起一小时，一年就比别人多了365小时呢，不过最重要的，还是坚持。

·坚持锻炼

俗话说：身体是革命的本钱。所以我们需要每天坚持锻炼身体，哪怕每天只是半个小时的跑步而已，那也比同龄人的身体好，别不相信。

·技能提升

自己想要怎样的能力，就去提升学习。可以是自己感兴趣的，比如画一幅画，每天跟着网上搜素的资料学习，总会不一样。也可以学习口才演讲，每天对着镜子朗读十分钟，收获也可。还可以学习摄影或者剪辑小视频，所谓技多不压身嘛，想学什么就去行动吧~

最后明白怎么让自己变得自律了吗，自律就是自由，自律就是掌握自己的人生，开始自律，自律生活，每天收获不一样的自己，自己想要的总会实现，加油吧，少年！！！！