如何有效地帮助青少年戒掉网瘾

发表时间：2024-07-08 15:51:34 来源：网友投稿

帮助青少年戒掉网瘾的方法如下：

一、自我控制法。孩子在自己成长过程中会遇到各种各样的事情，对事情也有一定的判断能力，家长们要让孩子知道经常上网是不对的，只要家长多加引导，那么孩子肯定会认识到自己的错误。孩子经过自我控制，便可以有效戒掉网瘾，这样成绩也会慢慢提升上来。

二、改变环境。有些孩子的自控能力会比较差，这个时候家长就需要改变一下孩子周围的环境，将孩子带来一个没有网络的地方，这样孩子也就不会再上网了。长时间不上网就会慢慢适应这种生活，网瘾自然就会戒掉，这种方法虽然效果比较好，但是还需要家长们的配合。

三、转移法。孩子喜欢上网也是因为自己对学习不感兴趣，家长们需要重新培养孩子的兴趣，让孩子发现自己喜欢的东西，这样孩子自然就不会再沉迷于网络。在转移的过程中家长需要慢慢引导孩子，千万不要给孩子太大的压力，如果压力过大孩子很容易出现逆反心理。

帮孩子戒网瘾的注意事项。

帮孩子戒网瘾的时候要和孩子认真交谈，规定限制条例，逐步实行断网。教育学家、心理学家和专家们一致认为，良好的上网习惯应该从小培养，在孩子刚开始接触电子产品时就要养成。必须要与孩子倾心交谈，规定使用网络的时间和空间。

比如从孩子小时候开始就在他面前摆上一个闹钟，告诉他可以使用多长时间的电子产品，超时将导致什么样的后果。尽量不用电子产品来进行学习教育。要用科学易懂的论据告诉他们过度使用电子产品会对身体造成的损害。

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