水有“软硬”之分喝硬水，会喝出肾结石医生跟你讲清楚

有不少人的身边，都出现过肾结石的病人。当肾结石形成后，体积可能会逐渐增长，此时病情就会发作，患者会出现比较强烈的疼痛感。这个时候就会有人说，得了这种疾病，主要就是因为平时经常喝硬水，那么事实到底是怎样的呢？

其实的确有水的硬度之分，指的就是不同水质的水，一般情况下，硬水指的就是水分中，含有钙、镁等矿物质。不过这些矿物质也是身体所需的，因此并不会直接影响身体健康。但是这种水的确能给人们的生活，造成一定的影响。

就比如我们在烧水喝的时候，钙、镁等矿物质在高温环境下，就会变成不溶于水的物质，就是沉积在底部的水垢。而这些水垢如果附着在热水壶的壶身上，变得很难以清除。

尽管这两种水的水质不同，并没有哪一种是绝对不好的。但如果我们平时一直喝的是软水，如果突然变更为硬水，可能会出现暂时性的不适。但在人体适应新的水质之后，不适感也就会消失。

之所以会有这样的说法，其实上文也提到了原因，就是大家认为硬水在烧开之后，会产生较多的水垢。而人体饮水后，需要经过肾脏的过滤，这些水垢就有可能积攒在肾脏内，继而大家就会觉得会形成肾结石。那么这个说法是否有道理呢？

事实上喝硬水并不会造成肾结石的产生，硬水中矿物质变成杂质后，会沉淀在水壶的底部或者壶壁上，很少会被人体摄入。另外就算是被人体摄入，也没有研究支撑它会导致肾结石的说法。我们在喝水的时候，都会先将水烧开后饮用，其中的矿物质，就会变成水垢沉淀，此时我们饮用的水，就会变成软水。

除此之外我们还需要注意一点，就是我们日常饮用水，如纯净水、自来水。其实都符合国家安全饮用的标准，只要水源没被污染，并不会对身体健康造成伤害，唯一的不同，就是口感上存在着一定的差异。

由此可以看出，喝硬水，会喝出肾结石这个说法，其实是错误的。那么肾结石的产生，和哪些因素有关呢？其实导致肾结石的因素有很多，但一般都与人们的日常饮食有关，例如蛋白质、脂肪、糖分摄入过多，或者是身体嘌呤代谢异常等，但都与喝硬水没有直接的关系。

1、硬水洗衣服，去污能力较差

我们平时在洗衣服时，若使用了硬水，可能会出现肥皂不起泡沫的情况，这就会出现去污能力变差的情况，从而造成洗涤剂的浪费。除此之外硬水中含有的矿物质，与洗涤剂融合后，可能会产生金属盐，此时衣物可能会变硬、变脆的情况发生。

2、用硬水洗头，可能会使头发干燥

我们在洗头的时候，会在头发上涂抹洗发露，但用硬水并不能很好的将洗发露漂洗掉。所以这就导致了残留的情况发生，有时还会出现头皮干燥、瘙痒的情况发生。另外在用硬水洗头之后，大家可能会感觉头发非常凌乱，即使刚洗完头，梳子也难以一梳到底。

拓展知识：若想补钙，不可依赖硬水中的钙

大家都知道钙元素是人体必须的物质，而在人体的特殊年龄段，身体会出现缺钙的现象，所以大家都知道需要补钙。上文也提到了，喝饮水其实并不会对身体，造成直接的伤害，所以会想通过喝硬水补钙。

但事实上这样的做法并不靠谱，我们日常摄入的食物中，含有的钙元素，要比硬水中的含量高很多。并且在烧开之后，这种物质就会变成水垢，存留在水中的物质也就更少，所以如果想要补钙的话，还是应当采用正确的方式补钙。

结语：水其实也有软硬之分，可能有些人是第一次听说。有些听说过的人，会觉得硬水不好，但其实并不会对身体健康造成影响，不过的确有可能给我们的生活带来不便。所以希望大家，在生活当中，应当正确选择水，这样才更有利于身体健康。