考试前一晚才睡了4个半小时，对于考试有影响吗
发表时间：2024-07-08 17:46:10
来源：网友投稿
不会有影响的，考前失眠很正常，不要有太大心理压力，在高度紧张和极度专注情况下，可以正常发挥出自己的水平的，千万不要放弃考试。
长期失眠的危害
第一失眠会影响人体的内分泌系统使人变得焦虑，烦躁，抑郁等等。
第二失眠影响消化系统比如长期的失眠会导致便秘，口臭，胃部胀痛等症状。
第三失眠会使人神经系统受到损害比如记忆力下降，注意力不集中，精神恍惚等等。
第四失眠会使人长期的处在亚健康的状态而影响身体各个机能。
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