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乒乓球反手推挡技术特点及技术要领有什么

发表时间：2024-07-08 22:01:08 来源：网友投稿

（1）特点：球速慢，力量轻，动作较简单，初学者容易掌握。它可以帮助初学者熟悉球性，认识乒乓球的击球规律，提高控制球的能力。（2）技术要领：①挡球是推挡球技术的基础，初学者应形成正确的动作手法。②引拍时，上臂应靠近身体。③前臂前伸近球，手腕手指调节拍形，食指用力，拇指放松点之间，推下旋的时候注意摩擦，推挡属于一种防守过渡的手段，力量不可能很大，所以要注意落点角度节奏，为正手进攻创造机会。

1.关于反手挡、拨技术，横板的练习要建立“顶拨”的概念，即要在来球跳起的上升中后期触球，挥拍方向是右斜前方，纯粹的向前挥动，日后防弧圈容易动作散，易出界。2.触球要在中心偏上一点，主要靠前臂挥动，肘部略有支撑惑，但不宜向外支出过多。3.整个动作刚开始时也是要“有未有去”，即引拍一拨挡一一还原（引拍）一拨挡。不能使挥拍距离越打越短，而且完整的还原加上完整的挥动才更容易找到放松的感觉。4.刚上手时，过于强调手腕手指不太现实，而且容易把动作打僵。5.反手拨挡也是先练打斜线。主要是先要把动作打的有连续感，使身体放松下来。

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