当前位置：新励学网 > 秒知问答 > 上台演讲脸红怎么办有什么方法没

上台演讲脸红怎么办有什么方法没

发表时间：2024-07-08 22:08:40 来源：网友投稿

很多人都被演讲脸红所困扰，一上台还未开口讲话就已经脸红耳赤，明摆着是告诉大家，“我很紧张、我非常紧张、我简直太紧张了”，这样很不利于你演讲的开始。那有没有办法克服演讲脸红呢？有！

首先从心态上别把演讲看得太恐怖，其实就是讲话嘛，只不过是听众比较多而已，很多时候紧张脸红是自己强化给自己的。从演讲内容上，准备得充分点，心里会踏实些，多讲几次，自然就不紧张了。只要你练习的次数够多，就不怕解决不了问题。

其次尝试先抛下你的演讲，在家人或好友面前表演一些夸张的肢体动作，如评书、小品、画剧等，不要害羞，大声的、放开的、认真的表演，找一下被注目、台上挥洒自如的感觉。虽然会和你平时的表现很不一致，令家人或好友觉得莫名其妙，但告诉他们你在学习克服自己的紧张情绪，他们会理解的。

再者如果是非常重要的演讲，而且迫在眉睫，可以找一个口才培训机构进行深度强化练习，可以快速地提升演讲能力，这也不失为一个好办法。像南京豆瓜演讲口才培训机构，通过10讲20节课，20个不同主题的模块，从打造心理自信基础，到打造表达基础，再到学习各种场合下的演讲技巧，能在短时间内帮助你改善演讲紧张、提升演讲能力。而且拥有15年培训经验的南京豆瓜演讲口才培训机构，是深受数万学员好评的口碑机构，值得大家的选择。

免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！