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10个技巧教孩子管理情绪

发表时间：2024-07-08 22:38:51 来源：网友投稿

教孩子管理情绪技巧如下：1.帮助孩子认知情绪：管理情绪的第一步，就是能让孩子识别出自己的各种情绪；2.跟孩子一起品味美好事物：多去关注生活中的美好事物，给孩子增加积极的元素；3.随时肯定正向的性格和品格：平时少看孩子的所谓缺点和错误，以及能力上的种种不足，多去发现孩子这些优秀品格的表现，一旦发现，就及时肯定，这样久了，孩子就会更多地朝这些方向去发展；4.对成长感的识别和强调：每当孩子有进步时，我们及时指出来，让他看到自己的成长；5.培养兴趣爱好，提供投入做事的机会：心理学家发现，一个有着成熟的兴趣爱好的人，他们对新事情更感兴趣，学习能力更强。因为他们的学习更是出于内在动机，他们有更顽强的意志力和激情；6.给孩子“心理玩具”：记录下来当天发生的好事，并解释为什么你感觉不错；写下能展现你好的一面的事情，每天去温习；7.不做情绪绑架：让孩子看到他的不好的行为会有怎样的不好的结果，让他对自己的行为负责，而不是对家长的情绪负责；8.接受孩子的消极情绪：对于孩子的消极情绪，我们不要去否认、压制、贬低、怀疑，而是要帮助孩子去接受、识别，然后再教给处理办法；9.给孩子自己处理消极情绪的机会：不必急于让情绪消失，而是要尽量给孩子机会，让他感受、识别，同时自己锻炼着平复下来；10.教给他处理消极情绪的办法：根据孩子的性格制定相应的解决方法，例如宣泄法、倾述法、转移法、镇静法等等。

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