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考试比较看重成绩，所以压力大，考试前紧张

发表时间：2024-07-08 23:32:25 来源：网友投稿

　引起考试紧张综合征的原因主要有：一、考生本身心理素质不稳定或心理承受能力欠佳，自律神经协调功能差；二、考生对自己的要求比较高，学习的期望值过高，发现理想与现实差距大时，心理负担过重，精神过度紧张和疲劳，惟恐考试失败；三、考生对自己信心不足，虽然成绩很好，仍对考试的信心不足，过分看重考试结果，自卑心理严重；四、考生平时学习生活没有规律，学习方法不科学，不能做到劳逸结合，从而造成不良的身心状态。

你可以通过运动听音乐等等方法来减缓这种心情，，相信自己，祝好运

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