体育考试前晚上睡几个小时才充足
发表时间：2024-07-09 00:23:57
来源：网友投稿
考试前不光是一晚上的事，说实话
你考前晚上一般情况肯定睡不着，所以我建议考前一天都很关键，首先是吃多吃，吃牛羊肉啊，巧克力使劲照顾，然后下午的时候心情应该不错，尽量休息，使劲睡一觉，下午尽量别有任何活动
最好就在屋子里憋着，晚上吃饭的时候可以出去适当的放松，然后晚上睡觉估计你睡就很费劲了，把眼睛闭上尽量休息吧，这样你白天肯定会非常兴奋，记住下午是关键，把自己憋住了，尽量与世隔绝，这样考试当天你的兴奋点就到了，状态肯定非常好，考前一天一定要淡定，不要让自己的状态来的太早。我也算是你体育类的师兄吧，希望你能成功！
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