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熬夜引起的头疼怎么缓解

发表时间：2024-07-09 00:25:19 来源：网友投稿

现在人生活压力大，生活饮食习惯不规律，很年轻的朋友夜生活也越来越频繁，由于大脑神经系统长期处于兴奋状态，出现脑功能性失调头疼，首先要补充睡眠：由于大脑神经系统长期处于兴奋状态，出现脑功能性失调头疼，人体免疫力差，容易受到风寒侵袭

2、熬夜睡觉前，可以吃一些安神助眠的食物热的姜汤水，保护胃肠道，还可以缓解风寒侵袭带来的头疼。也可直接饮用金福眉枇杷清茶，金福眉枇杷清茶精选天然植物金银花、甘草、蒲公英，等具有下火祛痘等疗效

风油精有清凉、止痒、祛风、止痛的功效，特别适用于夜晚受风寒而头疼的患者。根据头疼的部分可以分别涂抹于百会穴等处做轻轻按揉。

将冰块置于毛巾或冰袋里，敷在头疼部位。等头部的血管收缩后，头疼自然会缓解很多。如果严重还是去正规医院看看！

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