芭蕾舞鞋怎么立足尖
发表时间：2024-07-09 01:00:31
来源：网友投稿
芭蕾舞鞋立足尖步骤如下:
我们要立足尖就要专门的芭蕾足尖鞋，这种鞋子很特殊，但是也很有支撑点，刚练习的话我们要由浅到深。
2.首先我们要面朝着护栏，然后我们把两只手搭在扶把上，然后平衡一下自身，使两脚受力均匀。
3.然后我们一只脚要慢慢地以半个脚尖撑起地，紧接着脚背要绷紧，另一脚跟距地。
4.最后一步我们要在站立稳当以后，才可以慢慢地让脚跟回归地面，这就是立足尖的过程。
立起脚尖来舞蹈是芭蕾舞区别与其他舞种最显著的特征。说到芭蕾舞人们最先想到的就是在脚尖上的舞蹈。人们会很疑惑芭蕾舞女演员是怎么样站立脚尖跳舞的呢？也许自己也在家偷偷地试着用脚尖掂起来，可是怎么都站不起来。其实没有芭蕾舞鞋的帮助，是不容易立起脚尖来并跳舞的。
足尖鞋不同于普通的软底练功鞋。它的前部由特殊的胶水把布一层一层的粘起来并打实，形成一个硬硬的鞋头，并且在最前端有一个小小的平面；而鞋底内有一块橡胶鞋板，鞋底外有一块皮质包底。芭蕾舞女演员就是靠鞋板的帮助立起来，并利用鞋头的小平面固定重心。
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