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考试前一夜没睡会不会影响到第二天的考试呢

发表时间：2024-07-09 11:07:48 来源：网友投稿

肯定会的如果前一晚一夜没睡，第二天站着都能睡着，更别说坐在考场里考试了。一夜没睡不仅精神不佳，就连思绪都会受到影响。

每一年最后的冲刺环节，都是有很多学生出现心神不安、晚上睡眠不好觉的状况。备考期内挑灯夜读，晚睡早起，这类作法虽能够了解，但占用睡觉时间过多，睡觉时间过短，人的大脑无法得到歇息，便会影响人的大脑的反映敏感性、记忆能力、思维逻辑，也影响人的情绪。那样备考高效率不高，考试时的情况也可能不佳，经常因小失大。

扩展资料：

注意事项

1、一些学生，可能早已培养夜里“开夜车”的习惯性，这类生活方式有可能不利今年高考。由于考试分配在大白天，假如学生最保持清醒时是夜里，而最不保持清醒时如果是考试报名时间，便会影响考试水准的一切正常充分发挥。

2、在备考环节，应依照考试时的作息时间表作息时间，将自身的最好情况调节到早上和中午考试报名时间。调节的方式是临临考一两周内坚持不懈夜里10点钟前入睡，早晨6点按时醒来，每日都这般。即便晚上睡不着觉，早晨仍按时醒来。自然睡觉时间怎样调节，应以学生个人感觉优良为标准。

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