考试时吃巧克力有什么好处
发表时间：2024-07-09 13:03:15
来源：网友投稿
适量食用巧克力，能缓解疲劳、愉悦心情、减轻压力，消除考试带来的紧张情绪。
北京中医药大学营养科医生刘芳说：零食可以吃点巧克力，“适量食用巧克力，能缓解疲劳、愉悦心情、减轻压力，消除考试带来的紧张情绪。”现在很多人提到甜食，都觉得甜品好像是魔鬼，有百害而无一利。实际上甜品能起到安抚情绪的作用，高中生基础代谢旺盛，消耗多，餐后可以来些甜品，能够让人感到愉悦。
扩展资料：
不要带巧克力以及任何零食进考场：
许多考生习惯用巧克力给自己补充能量。巧克力的优点是能量高，可缓解饥饿、防范低血糖。由于含有精神兴奋物质可可碱，平时复习紧张的时候，吃吃巧克力，有利于缓解紧张低迷的精神状态，提高学习效率。不过巧克力属于高热量食物，脂肪含量高，蛋白质含量低，并不是合适的多吃或长期能吃的食物。巧克力是不允许带进考场的。
参考资料：人民网-高考生5种食物早上不要吃
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