考试前吃什么牌子的巧克力好呢
发表时间：2024-07-09 13:03:17
来源：网友投稿
考试前吃巧克力的目的主要有两个，一是补充能量，二是放松心情。
1、黑巧克力可可含量较高，口味浓厚，对于巧克力有特殊喜好的人一般偏向于这个。由于高含量的可可，它可以促进人体分泌内啡呔（恋爱时大脑产生的一种物质）和激素，它们能让你感觉心情愉快。但是脂肪含量较少。
2、牛奶巧克力最受大众欢迎，原因是口味最好，脂肪和可可含量适中，香甜，不苦涩也不甜腻。但是这个目的性不强。如果您平常很少吃巧克力的话，选这个比较好。
3、白巧克力不含可可粉，与传统巧克力差别很大，但是脂肪、热量高，有助补充能量。但是口感偏甜。
像考试的话我个人会选黑巧克力，瑞士莲、德芙、比利时等牌子的都可以
建议是不要吃太多，能量来源以主食为主最好；不要和牛奶一起喝，这样吸收不全面。
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