游泳后头晕是怎么回事
发表时间：2024-07-09 13:23:03
来源：网友投稿
大家知道为什么游泳后会感到头晕吗？接下来，请看下文。
01首先游泳本来就是一件消耗体力的事情，如果没有进食一些高热量的食物，比如巧克力之类的，就建议不要长时间游泳，不然会体力透支的。
02体力透支就会出现头晕的症状，因此游泳后透支就是体力消耗完了，低血糖。因此此时应多补充高糖分的食物。
03有时候，大多数的人会前往室内游泳池游泳，但是，室内游泳池多半通风系统不好，长时间在里面游泳得人，就容易缺氧，因此头发晕。
04所以啊，游泳虽然好，但是也要适可而止，不能拿自己的健康开玩笑，要量力而行。如果有身体不适就要立即停止。
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