中考排球上手发球怎么能不失误
发表时间：2024-07-09 14:20:29
来源：网友投稿
我是专业的
1.排球比赛时用手将球推过网，只要你不持球，就可以不算犯规。
2.正面上手发
准备姿势：面对球网，两肢自然开立，左脚在前，左手托球于体前。
抛
球：左手用掌平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方，高度约50厘米。同时右臂抬起，屈肘后引，肘略高于肩，上体稍向后仰。五指并拢指尖朝上，手腕稍后仰保持一定的紧张，眼睛注视球体。
击
球：右脚蹬地重心前移，以收腹、屈体迅速带动手臂的挥动。挥臂成直线在右肩前上方，用手掌坚硬部位击中球的后下部。
击球后便可迅速入场。
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