当前位置：新励学网 > 秒知问答 > 低血压高怎么办怎么调理血压

低血压高怎么办怎么调理血压

发表时间：2024-07-09 15:38:52 来源：网友投稿

1、减少钠盐的摄入量2、不要吃动物油脂3、限制高热量食物的摄入量4、多吃一些禽类肉与鱼1.减少钠盐的摄入量：低血压高也属于高血压，应该减少钠盐的摄入量，严格限制食盐的摄入，每天保持在5克以下。2.不要吃动物油脂：烹调应该采用植物油，保持肥肉、蛋黄等高胆固醇的食物，最好是多吃一些含钾和维生素的蔬菜和食品如绿叶菜，鲜奶，豆制品，3减少脂肪的摄入，补充适当的蛋白质。3.限制高热量食物的摄入量：每天摄入的热量应该控制在合理范围内，避免因为摄入的热量过多导致肥胖，会加重低血压高。4.多吃一些禽类肉与鱼：少吃猪肉、鸡蛋等含有胆固醇比较高的食物，避免因为血压粘滞度增加加重低血压高导致的高血压病。

免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！