当前位置：新励学网 > 秒知问答 > 军训时吃饭要少吃流食吗

军训时吃饭要少吃流食吗

发表时间：2024-07-09 16:20:44 来源：网友投稿

是的尽量少吃流食，大量摄入流食因为会对肾脏不好。

理由如下：第一，因为平常我们正常生活的时候，吃流食都是小口多次，但是军训时候训练强度太大了，所以很多人会暴饮流食，平时肾脏是慢慢的处理你的饮水，习惯了慢节奏，突然增加工作量它可受不了。

第二吃多了流食会要频繁上厕所，而军训要求很严格，不可能让你频频上厕所，所以军训的时候我们尽量少吃流食，摄入需要的水分就够了。

很多人在夏天军训的时候空闲时候喝冰饮料，也属于流食，但是尽量不要喝冰的，是因为高强度的训练让你体内每一个细胞、每一滴血液都燥热了起来，这时候一盆冰水浇下来，容易“抽筋”，很可能容易引起胃部痉挛和绞痛。

除了少吃流食，军训期间还要注意，早饭和午饭一定要吃饱，早饭不吃饱很有可能在训练时低血糖，造成头晕目眩，在早训前也可以先吃一块糖预防低血糖，尽量不要吃太咸或太辣的食物，多吃蔬菜和水果，可以带一点巧克力糖果，还要保持自己的正常作息才能维持住长时间军训的体力。

免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！

相关资讯
  • 汽修专业新疆怎么找工作
    2025-04-06
  • 机械专业专长怎么写简历
    2025-04-06
  • 专科怎么报审计专业的
    2025-04-06
  • 专业学科导师类别怎么填
    2025-04-06
  • 查报考专业网站怎么查
    2025-04-06
  • 水电专业规划怎么写简历
    2025-04-06
  • 表演专业怎么留学的好呢
    2025-04-06
  • 专业防雷检测怎么收费的
    2025-04-06
  • 怎么查询同等学力专业
    2025-04-06
  • 高考技能专业怎么选择的
    2025-04-06
  • 钢筋套筒专业名称怎么写
    2025-04-06
  • 中专怎么填高考志愿专业
    2025-04-06
  • 中专统招怎么报志愿专业
    2025-04-06
  • 师范专业自我评价怎么写
    2025-04-06
  • 景观建筑换专业怎么换好
    2025-04-06
  • 建筑专业学生简历怎么写
    2025-04-06
    • 推荐资讯
  • sw护肤品是什么品牌
    2024-05-05 11:01:18
  • 牡丹花什么时候开花
    2024-06-19 17:45:51
  • 西瓜里面黄黄的硬块是什么
    2024-07-28 13:38:42
  • 日本工学院专门学校怎么样
    2024-08-01 16:33:35
  • 形容基因强大的幽默说法
    2024-08-23 15:30:39
  • 金坛有什么特产，名人
    2024-08-24 10:20:38
  • 景泰蓝制作教案
    2024-12-07 12:06:43
  • 保险哪个专业好考研
    2025-03-21 08:17:07
  • 专业酒店洗涤需要哪些设备
    2025-04-02 07:48:58

    • 新励学网教育平台

    海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠

    最新文章

    累积科普文章数：18,862,126篇

    热门关注
  • 1 汽修专业新疆怎么找工作
  • 2 机械专业专长怎么写简历
  • 3 专科怎么报审计专业的
  • 4 专业学科导师类别怎么填
  • 5 查报考专业网站怎么查
  • 6 水电专业规划怎么写简历
  • 7 表演专业怎么留学的好呢
  • 8 专业防雷检测怎么收费的
  • 9 怎么查询同等学力专业
  • 10 高考技能专业怎么选择的
  • 11 钢筋套筒专业名称怎么写
  • 12 中专怎么填高考志愿专业
  • 13 中专统招怎么报志愿专业
  • 14 师范专业自我评价怎么写
  • 15 景观建筑换专业怎么换好
    • 网站导航
    首页
    教育
    考研
    作文
    公考
    申论
    留学
    建造
    会计
    问答