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牙齿总是黄黄的是缺乏什么维生素吗

发表时间：2024-07-09 16:51:22 来源：网友投稿

在以前我国很多人并没有注重保护牙齿，对口腔问题并不重视，所以导致国人普遍存在口腔问题，根据一些科学数据显示，我国大概有八成的人都存在着不同程度的牙齿疾病，而牙黄则是最普遍的。很多人会有疑问，为什么每天都勤于刷牙但牙齿还是黄黄的，是身体缺乏了什么维生素吗，牙黄的确有可能是因为缺乏维生素C而造成牙齿钙化引起的。

首先牙齿发黄有很多种诱导因素，但超过40%都是由于牙齿钙化的病理原因而引发的。我们都知道维生素C可以促进钙元素的吸收，同时改变骨骼的钙元素的含量，而牙齿也是骨骼的一部分，所以牙齿的美白程度和和维C有关系。所以如果缺乏维C，那么就会造成骨骼的密度降低，从而造成牙齿表面钙化，那么就容易引起牙齿发黄。其次缺乏维C可以导致牙齿对小分子的吸收能力增强，使得牙齿表面容易被色素沉淀，如果长期饮用浓茶、咖啡或者长期抽烟的习惯的人，那么就非常容易造成牙齿黄黄的。

然后缺乏维C不仅会导致牙齿黄黄的，还会引发其他口腔问题。维C是保持牙龈健康的重要营养物质，如果身体缺乏维C的话，牙龈就会变得松软，那么就容易出现牙龈肿胀或出血问题，严重者会坏死的牙床容易滋生细菌，从而引起牙周病。其次缺乏维C还会使得牙齿容易松动脱落，因此适量的补充维生素C对我们口腔健康有着很大的帮助，不仅可以美白牙齿还可以防止牙齿脱落。所以我们平时要多吃花椰菜、西红柿、奇异果、草莓等维C含量丰富的蔬果，这些食物都是使得牙齿亮白的保证，其次如果已经出现牙齿问题了可以服用一些维C咀嚼片来紧急治疗。

最后牙齿黄黄的有可能是身体缺乏维生素C，并且维C有益于维持我们身体的健康，所以我们在日常生活中需要多注意维C的摄入。

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