考试时犯困怎么办
发表时间：2024-07-09 17:05:59
来源：网友投稿
最好在考试前一晚保持充足睡眠，另外吃完早餐后可喝少量的茶或咖啡进行暂时性缓解。
不少家长担心孩子吃完早餐后在考试期间犯困，影响考试状态。对此专家表示，吃完早餐后犯困的原因有很多，一个是考生昨晚没有睡好。
另一个是人在吃完早餐后，胃肠道需要大量血流对食物进行消化，从而导致大脑血流供应不足，发生少量缺氧。
“当然有些考生为了避免犯困会选择不吃早餐，但这样做往往会让考生考试时注意力不集中，甚至发生低血糖眩晕”。
专家建议吃完早餐犯困是自然现象，考生最好在考试前一晚保持充足睡眠，另外吃完早餐后可喝少量的茶或咖啡进行暂时性缓解。
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