8种正确泡脚方式

发表时间：2024-07-09 23:07:08 来源：网友投稿

8种正确的泡脚方式

肉桂枝泡脚

桂枝的功效发汗解肌温通经脉，助阳化气。

当身体的寒薯悉气湿气重侵袭于足，经络阻滞不通就会导致身体阳气的下降阳气生化不足，会导致气血亏虚。这就是足部有寒湿所带来的弊处，桂枝温阳化气用来泡脚，可改善足部寒气和湿气得不到运化的情况。

益母草泡脚

益母草泡脚的好处是可以消肿还可以清热解毒、促进血液循环、缓解痛经症状，如果出现月经不调恶露不干净、痛经。身体浮肿等情况，可合理使用益母草泡脚。

川芦根泡脚

川是能够泡脚的活血化瘀，促进血液循环润肤止痒等。经常使用川穹泡脚能够很好的促进我们机体的早手启血液循环，帮助改善我们脸部的气色，皮肤也变得很好。

艾叶泡脚

叶属于热性药能够通十二经调理阴阳对于女性月经量少、痛经等是可以用艾叶水泡脚效果是不错。

1、另外还可以用艾叶泡脚，对于湿毒湿邪引起的皮肤发痒、皮肤色素沉着等，还可以有助阳祛湿的作用。

红花泡脚

经常用红花泡脚能够舒筋通络，对淤血凝滞具有一定的缓解能够很好的改善脚部的血液循环去除体内多余的寒气。

2、在睡前用红花泡脚还可以消除疲劳，改善睡眠，特别适合于一些体质虚弱或者是长期失眠的患者。

姜泡脚

姜泡脚能够驱寒缓解手脚冰凉可以改善身体的供血不足对于改善血液循环、都有很大好处，姜煮水泡脚，可以缓解风寒感冒引起的头痛、咳嗽。

3、生姜泡脚可以改善睡眠，多在入睡前进行，通过泡脚使人体、肌肉放松，对于缓解疲劳、改善睡眠质量。

半枝莲泡脚

半枝莲味辛、苦、性寒，归肺经、肝经、肾经。

它具有清陆如热解毒、散瘀止血利尿消肿、活血定痛、清热利湿。用它泡脚能放松身心，祛湿排毒化解身体疲劳，健康养生。

鸡血藤泡脚

鸡血藤是中草药，具有祛风活血舒筋活络的作用。肢体麻木不适。常用于腰酸腿疼、用鸡血藤熬水泡脚可以促进下肢血液循环缓解手脚冰凉，对改善月经不调也有一定的帮助作用。

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