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孩子的记忆力一直在下降，这该怎么办

发表时间：2024-07-09 23:32:54 来源：网友投稿

保证孩子的大脑发育

孩子的记忆力出现下降的情况，家长要从根本上解决这个问题。通常情况下导致孩子记忆力下降的两大源头就是营养不良和睡眠不足。营养不良和睡眠不足会影响海马体的成长和大脑的发育，所以在日常生活当中，家长要注意孩子营养方面的补充，他们是否拥有充足的睡眠时间。只要注意营养和睡眠方面的补充，孩子的记忆力就会有所提高。

巧妙运用记忆法

一些科学家根据记忆的规律总结出来了几个非常有用的记忆方法，比如艾宾浩斯记忆法，这个方法总结出人体在记忆的时候遗忘的速度是随着时间慢慢递减的，也就是说短时间里的记忆遗忘的更快，但是如果不断的巩固，就会变得非常牢固。而这个记忆法的核心就是在于重复，它被分为了8个记忆周期，分别是5分钟，半小时半天，一天两天，4天一周和半个月。每到这几个时间点，就要重复背诵一次需要记忆的内容，半个月之后学生就可以牢牢的记住这个知识点了。

孩子记忆力下降与孩子身上存在的坏习惯也有关系

孩子的记忆力下降也与孩子身上所存在的坏习惯有关系，所以说当你发现孩子的记忆力下降之后，就一定要督促孩子把坏习惯改正。癌症之后再通过营养补充就可以帮助孩子恢复原来的记忆力了。

笔者总结

家长需要注意导致孩子记忆力下降，最主要的原因就是因为营养不良和睡眠不足，所以平时生活当中一定要注意孩子的营养补充和睡眠是否充足，如果孩子已经进入了初中或者是高中，出现严重睡眠不足的时间，家长也要想办法帮助孩子调整，不然孩子的记忆力就会逐渐下降。

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