给宝宝添加辅食，不吃米粉怎么办

发表时间：2024-07-09 23:34:14 来源：网友投稿

1.示范如何咀嚼食物当宝宝将食物用舌头往外推时，给宝宝示范看如何咀嚼食物并吞下去。妈妈要耐心多试几次，让宝宝有更多的学习机会。

2.别喂太多、太快按宝宝的食量喂，注意喂食的速度不要太快，喂完食物后，应让宝宝休息一下，不要有剧烈的活动，也不要马上喂奶。

3.尝各种新口味富于变化的饮食能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料，分量和种类由少到多，让宝宝学习接受，养成不挑食的好习惯。

4.改变烹调方法有时宝宝不喜欢吃，不在于它的味道，而是烹调的方式。例如长牙后喜欢有咬和嚼感的食物，会拒吃苹果泥，不妨改成苹果片。另外形状和色彩也需经常变化，提高宝宝进食的兴趣。

5.准备一套宝宝餐具用大碗盛食物可能会让宝宝有压迫感而影响食欲。孩子都喜欢拥有属于自己的东西，给宝宝买一些图案可爱、颜色鲜艳的餐具，可提高宝宝用餐的欲望。

6.尊重宝宝的独立心六个月后，宝宝渐渐想自己动手吃饭，家长不要阻止、拒绝，要提供他学习的机会，鼓励他自己拿勺进食。宝宝喜欢用手抓东西吃，可制作易于抓拿的食物，能满足宝宝的欲望，也能促进食欲。

7.切勿强行喂食宝宝不愿吃不能强迫，有时宝宝讨厌某种食物，只是暂时不喜欢，可以先停止喂食，隔段时间再让他吃；尤其在宝宝正玩得高兴的时候，若家长突然喂口饭过来，宝宝会因被打断而生气、拒绝。常常被迫吃饭，或是吃饭时斥责宝宝，会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。

8.减少零食，增加活动量有些宝宝给他吃零食多了，到正餐自然不好好吃了。多让宝宝到户外活动，可促进食欲。尤其对于缺锌的宝宝，要多出外晒太阳。

9.利用榜样影响可以让宝宝和邻居玩伴或小朋友一起用餐，利用同伴的力量来鼓励孩子进食，并且改变进食的环境与气氛也是会提高食欲的。

对宝宝而言辅食是新鲜的东西，目前不接受的食物以后可能会接受，因此妈妈要有耐心多尝试。另外只要宝宝健康、有活力，且生长发育符合宝宝生长曲线，有时吃得少点也无须担心，顺其自然就好了。

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