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考试焦虑的原因

发表时间：2024-07-09 23:54:52 来源：网友投稿

考试焦虑是指学生在学校考试时出现的一种焦急、忧虑和恐惧的心情。它是学生对考试的一种适应性反应，是学生学习成绩不好或遇到其他困难时的反应之一。考试焦虑的原因：1.对考试缺乏正确的认识。”我们不少学生认为考试焦虑是一种不正常的现象，是一种不好的心理，是一种病态，因此他们在考试时总是担心自己考不好。”。2.对考试的结果期望过高或者对考试的结果过于看重。”3.考试时的心理准备不充分，缺乏必要的应对策略。”4.考试焦虑的情绪反过来又会加剧学生对考试的焦虑。”。考试焦虑的对策：5.正确认识自己，接受现实。”。6.学会放松自己，减轻心理压力。””。

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