帮忙推荐一家专业的瑜伽馆

发表时间：2024-07-09 23:55:43 来源：网友投稿

整个寒冷的冬天，人的身体仿佛都是蜷缩着的，因此春天最适合做的就是伸展运动，以唤醒身体。

春天阳气上升，万物复苏，人也跟自然界里的其它生物一样，体内的阳气开始处于勃发的状态，这时候，如果出太多的汗，就会损伤了人的元气，出现过度疲劳的症状。因此我们平常人在春天锻炼的时候，应该把握一个度，就是刚刚出汗就好，别把自己弄得太累了。

春天也是去旧生新的季节，带来新气象，同时也释放出冬季以来累积在身心的能量。所以春天是开始动起来的季节，适合做伸展、打开运动，比如瑜伽。伸展平衡的瑜伽体式既能达到舒展和按摩效果，又避免了运动量过大，出汗过多，损伤阳气。所以春天瑜伽练习时首先。

身体肥胖大部分都是由体内的内分泌失调而导致的。瑜伽的呼吸配合体式可以很好的调整人体的内分泌腺体。也是最健康的减肥方式。瑜伽减肥速度相对比较慢一些但反弹性是很小的。塑体的效果也非常明显。

青岛森尼瑜伽是青岛专业的瑜伽会所。会所坚持小班制VIP私教化授课方式，专业师资，真诚到位的服务，优雅静谧的静修环境。开设高温瑜伽，养生瑜伽，理疗瑜伽，哈他瑜伽，阴瑜伽、流瑜伽，亲子瑜伽和少儿瑜伽、等专业瑜伽课程。

做精致的VIP私教会所，打造您满意的课程。

特色课程：

1国际瑜伽教练培训班初、中、高级。

2高温瑜伽教练培训。

3瑜伽教练强化班和进修班

赠送私家专业教材，统一安排考试，经印度瑜伽资质导师考试合格颁发印度权威瑜伽教练证书。

森尼瑜伽带领我们走进博大精深的瑜伽世界，领略丰富多彩的瑜伽文化，感受清音雅乐的瑜伽唱诵，让身体得到自由的舒展，获得形体的怡然脱俗，让心灵获得安静、平和、愉悦。感悟瑜伽的真谛，亲证生命的实践，发掘您无限的潜能。达到身心灵的统一，和谐。

地址：李沧区金水路金秋小区一期1号楼201室

免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！