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青春期发胖，以后会瘦下来么

发表时间：2024-07-10 00:26:52 来源：网友投稿

mm啊告诉你~现在是长身体的时候合理饮食就可以了！有些人青春期会发胖的，我就是这样。我是男的。我一米七七高考前涨到快一百五十斤了，之后上了大学加上锻炼和合理饮食就瘦下来了现在是不到一百三十斤。你现在还是长身体的阶段不要刻意去减肥。现在就合理饮食加强锻炼吧等到高中毕业后开始正式减肥也不迟。分享一下我的减肥经验：首先是晚上不要吃饭，或者吃一些水果。晚上不吃饭对身体无害千万零食滴不要吃。早中饭吃饱吃好但不要吃撑了。每天晚上九点以后坚持慢跑四十分钟不要跑快慢跑就行，中间不要停。我就是这样平时还打打篮球什么的，一个礼拜减掉七斤！绝对对身体无害，给你你做个参考吧。不过不建议现在就这样减肥，毕竟时间精力有限，把精力放到学习上。等将来考上个好大学之后用这个方法专心减肥肯定有很好的效果！住减肥成功越来越漂亮～～～～

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