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初学者怎么选择瑜伽教程

发表时间：2024-07-10 03:10:45 来源：网友投稿

瑜伽垫品牌的不同，价位会不一样，根据自己的经济能力选择合适的！不管什么价位，只要这几方面没问题，就可以根据自己的喜好来选择！1无异味，确保练习的健康氛围2瑜伽垫平铺在地上时，要平整，如果不平整，练习时会阻碍动作轻松完成3用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉，那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。4买前随身带一块橡皮擦，用它擦一下瑜伽垫，试试材质是否容易破裂?5用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何，弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。6初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的;有一定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。总结：考虑一下是否方便携带，以上就是恒峰家居总结的经验。

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